Manger sainement

Les friandises sucrées ont toutes bon goût, n'est-ce pas ? Mais, sur le plan nutritionnel, ils ne sont pas si bons et ont des effets dangereux bien au-delà de votre tour de taille. Ainsi, faire de bons choix alimentaires est un élément crucial pour maintenir votre bien-être général, tant au travail qu’en dehors. Nourriture pour la pensée!

Même si passer une journée de travail sans sucre peut sembler impossible, en faisant de meilleurs choix alimentaires, vous constaterez des améliorations de votre niveau d'énergie et de votre productivité au travail. Et ne vous inquiétez pas, il existe encore des moyens de satisfaire vos fringales et de maintenir de bonnes habitudes alimentaires.

À la fin de ce cours, vous serez capable de :

• Comprendre les dangers de faire de mauvais choix alimentaires
• Faites de meilleurs choix pour satisfaire les envies de sucre
• Choisissez des options alimentaires plus saines pour améliorer votre travail ainsi que votre vie.
• Créer un lieu de travail propice à une alimentation saine

Pourquoi suivre ce cours ?

Tout le monde doit manger, non ? Alors, qui que vous soyez et où que vous travailliez, ce cours est fait pour vous. Prendre l’habitude d’une alimentation saine sur votre lieu de travail pourrait entraîner de grandes améliorations du bien-être et de la productivité du personnel, rendant ainsi votre entreprise plus efficace. C’est définitivement une idée qui vaut la peine de s’y mettre à pleines dents !

10 minutes | SCORM | Infographie